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Diverses activités sportives
L’Association Familles Rurales de Vieille-Brioude, propose diverses activités sportives pour tous :
– Gym Pilates : une gym douce qui permet de se relaxer, de s’occuper de soi et de se faire du bien. Elle permet d’apprendre à utiliser son corps sans forcer et aide à se sentir bien dans sa peau. La méthode Pilates améliore la souplesse, la coordination et le maintien.
– Garuda qui allie quatre disciplines : le Pilates par le travail de musculation et la précision, le yoga par la respiration et les postures, la danse pour la fluidité et la coordination, et le Taï Chi pour son ancrage et le côté effort sans effort.
– Gym Tonic/Stretching : le corps entier est sollicité au travers de séries d’exercices avec ou sans accessoires, elle entraîne l’organisme à l’effort, le dynamise pour retrouver tonus et souplesse.
– Zumba : une activité dynamique, qui permet de brûler des calories, de décompresser tout en s’amusant.
– Marche : des Balades, pour découvrir de beaux paysages sur la commune ou aux alentours.
L’association propose également tout au long de l’année : sorties, repas, manifestations, conférences…
GYM PILATES : Lundi à 10h00 et à 11h15 et Vendredi à 9h45 et à 11h00 MARCHE/BALADE : Mardi à 13h45 sur la Place de la Mairie
GYM TONIC : Jeudi à 19h30
ZUMBA : Jeudi à 20h30
GARUDA : 1 lundi/mois
Les activités ont lieu à la salle polyvalente de Vieille-Brioude, sauf le Garuda qui a lieu dans la petite salle polyvalente.
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